お客様からいただいたお声

年齢が40代になり体の疲れ代謝の悪さも感じ気付けば人生最大の体重数値を叩き出していました。

過去に何度もダイエットをしては挫折、ジムに行けば何をしていいの分からずいつの間に退会
もういいや…と諦めていたのですが

BODY CARE HOMEさんが勤務先から近くトレーニングだけでなく整体とトレーニングのセットがあり多少筋肉が付いて少し体に柔軟性が出てついでに体重減ったらいいな
くらいの軽い気持ちで入会させていただきました

結果、私の予想とはうらはらに4ヶ月で9キロ近くの減量、体脂肪も10%程も減り
まさかこんなに楽しい日々を送れるとは夢にも思ってませんでした！！

この期間でのこの変化は厳しいトレーニングや食事制限が、と思われがちですがそんな事はなく
食事面は私の生活ルーティンに見合った内容を提案してくださり質問に対し大変丁寧に分かりやすくアドバイスして頂け気負いする事なく無理なくスムーズに行えてます（お酒もOKなのでストレスなし♪）

トレーニング面では、理学療法士の資格をお持ちなので筋肉、関節がどのように連動し活用出来ているか、動かし方の効果や改善など本当に分かりやすく指導してくださいます
私の弱点だった膝と股関節の痛みがみるみる改善されていきました

あとは何と言っても褒め上手なのでテンション上がってやる気アップします。
トレーナーさんがよく、自分史上最高の体を目指しましょう！
とおっしゃるのですが、本当にその通りになってきました

体重は落ちたのに筋肉量は上がり疲れにくく体力もアップし気持ちも元気になり一石二鳥どころか一石三鳥で自分の嬉しい変化に驚くばかりです。
それもこれも誠実に向き合ってくださるトレーナーさんのおかげです！

今後ももっと自分史上を目指して楽しくトレーニングしていきたいと思います。

「パーソナルジムは、運動ができる人が通う場所だから　私は無理！」
運動が苦手　劣等感を持っている６５歳です

子ども達に「これからも元気に楽しむために、パーソナルに行ったら？」と何度も言われ。。。「検索だけでもするか…」と重い腰をあげました
目にとまった「運動初心者専門」「理学療法士」「～７０歳代」「整体」の文字
ここなら　大丈夫かもしれない…
勇気を出して「姿勢矯正」と「筋力アップ」をお願いしました

「できない・・・」ネガティブな気持ちが先行するんだろうな～と思っていましたが…　　
「あれ？楽しい！！！」

砂野トレーナーさんが小さな変化を見つけて褒めて下さり、ポジティブな声掛けでトレーニングを進めて下さるので　全く劣等感を感じることなくて…それどころか、回を重ねるごとに楽しさが倍増して通えています（あんなに拒否し続けていたのに…）

運動のコツが掴めなくて「どこで息をすれば良いんですか？」こんな愚問にも
丁寧に分かりやすく教えてくださいました（笑）
すべて砂野さんのお人柄のおかげです　感謝しかないです！　

翌朝の筋肉痛を愛おしく感じ、自分の身体に目を向ける意識が持てて、変化を嬉しく思えるなんて想像もしていなかった♡　ありがとうございます！

あっ、久しぶりに会った知人に「姿勢が変わったね　何か始めたの？」と言われた時は嬉しかったな～

先週２４回コースが終わりましたが…　
「継続します！」こんな自分に驚きです
今後とも　よろしくお願いします

１つ後悔していることが・・・
「もっと早く　始めればよかった」

運動が苦手で勇気が出ない方に伝えたい…　
「砂野さんにお任せすれば　絶対に大丈夫！６５歳の私を救って下さったよ」

１回もできなかった腕立て伏せや腹筋もできるようになりました
自信をもって　お勧めします♡

ダイエットをしようと思ったきっかけは、年々体重が増え腰痛もあり、健康診断でも毎年コレステロール・中性脂肪の数値が高いと指摘されていて、何か運動しなくてはと思ったからです。

こちらのジムにお世話になる前に、別のパーソナルジムに3ヶ月通い7キロ減の成果が出ましたが、継続するには少し遠いのと、費用面で続かないと思いこちらに変わりました。

こちらのジムを選んだ理由は、評価が凄く良かったのと、料金もリーズナブル、何より1番の決め手は理学療法士の資格をお持ちなので、腰痛・五十肩の私も安心してトレーニング出来ると思いました。

思っていた通りここが痛いと伝えると、それにあった無理のないトレーニングをして下さり、筋肉の事も色々教えて頂いて勉強になります。
痛みの改善のためのストレッチも毎回教えて頂いて、一生物の知識を得る事が出来てます✨
トレーナーの先生は凄く明るく元気よくて、毎回元気とやる気を貰ってます😊

結果も出ていて、こちらのジムで体重8キロ減です。
何より健康診断で、血液検査の数値がすべて改善され正常値になり、健康体になれた事を本当に嬉しく思ってます😊

食事も毎日ラインでサポートして頂いて、食べる量や質の意識が身に付きました。
ダイエット中ですが、空腹感は全くなく無理なく食事制限出来ています。

体重は当初の目標は充分達成しているのですが、段々欲が出てきて、体重・体脂肪率をもう少し下げたいと思い継続をお願いしました。
30年前の出産前の体型に戻す事も、夢でなくなりました。
月1回整体もお願いしていて、肩凝りも凄く楽になってます😊

目標までもう少し宜しくお願いします。
整体はずっとお世話になります。

絶対に痩せれて、健康な体も作れますので、皆さんにお勧めします✨✨

このジムに通い始めてから、自分でも驚くほど体が変わってきました。最初は腹筋も腕立ても全くできなかったのですが、トレーナーの先生が常に明るく励ましてくださるおかげで、少しずつできるようになり、自分の成長を実感しています。
体の可動域が広がり、動きが以前よりもスムーズになりました。さらに、トレーナーの先生は、理学療法士の資格もお持ちで、トレーニングの各動きが関節や筋肉のどの部分に聞いているのかを丁寧に説明してくださるので、毎回のセッションがとても勉強になります。

無理なく続けられるトレーニングプランのおかげで、年齢に関係なく週に1回のペースでも確実に体が変わっていくのを感じています。無理な食事制限はなく、バランスのとれた食事のアドバイスも大変参考になりました。外食が多い私にしては、確実に体重も減り、でも筋肉量は上がるという嬉しい変化が続いています。
これからもトレーニングを続け、しなやかに動ける体を作って行きたいと思っています。

心身ともに健康的になれるこのジムに出会えて、本当によかったです。このまま続けてどんなふうに自分が変わるのか、今後も楽しみです。

インスタグラムの広告を見て5月に体験をお願いし、そのまま契約をさせていただきました。

50代が近付いている年齢でのダイエットとトレーニング挑戦は正直難しいと思っていましたが、3ヶ月経過し目に見える体重・体脂肪の減少や筋肉量のアップはもちろん、身体が変化したことに大きな驚きと喜びを感じています。

今回は食事管理とトレーニングの両方をサポートしていただきました。食事管理については消極的でしたが、毎日のLINEのやり取りのおかげで苦しいと感じることが一度もなく、さらには一生ものの知識を得られたと実感しています。サポート期間終盤になるとトレーニングの内容もきつくなってきましたが、先生のアドバイスやサポートのおかげで、この年齢でもまだ「超えていける」という自信がつきました。

ほかの方の口コミにもあるように、トレーニング中も、毎日のLINEでもポジティブで明るい声かけをしてくださったことで自分自身も前向きな3ヶ月を過ごすことができました。ありがとうございました。

今回3ヶ月のトレーニングでの結果を見て、「まだ自分のその先を見てみたい」という思いが強くなり、継続をお願いしました。第2章では第1章を超えていきたいと思います。引き続きよろしくお願いいたします。

40代後半になり、何もしてないのに（何もしてないから）体型が変わってくことに怯える日々でしたが、今何かしないとと思いエイヤッでお試しを申し込みしたのが最初です。

今までもジムには何度か入会しては行かなくなり、自分の気持ちだけでは続かないことも分かっていました。
ネットで色々探し、パーソナルジム…いやいやそこまで本気なやつじゃないんだけど…でもジムじゃ続かない。だけどこんな私がパーソナルって。と、かなり勇気がいりましたが、結果、始めてみて大成功でした！

何が良かったかと言うと、痩せたことはもちろんですが、何も身構えることもなく、ラクに通えることでした。

ジムだとマシンの使い方が分からない、どこに効いてるんだか分からない、人の目があるしで、本来の目的を果たせず行かなくなりましたが、ここではちゃんと、その時の私に合う運動を教えてもらえて、説明がしっかりと附に落ちるので、こちらも聞きたいこと、言いたいことを言えるし、全然気分が乗っていなくても勝手に乗せてくれるので（先生いつもありがとう）やる気があるとかないとか何も気にせず気軽に行っても、終わった時には私凄いじゃん！身体鍛えてんじゃん！って勝手に気持ちよく帰れます。

どんな気分の時でもテンションを上げてくれる先生です！

特に筋肉の説明が分かりやすく、自分でも筋肉に効いてることが分かるので、気が付いた時に足上げたり、スクワットしたり、筋肉起こしをしている自分がやっぱり凄いと思ったりして、自分のことが好きになりました。身体を動かすと心身共に健康になるのは本当でした！これからも本当にマイペースに続けて行きますので、よろしくお願いします！

ネットをくまなく探して、ここなら引き受けてもらえるかなーと不安な気持ちで扉をノックしたら、びっくりするほどの大きな声で明るく挨拶されました💕😊
自分の年齢と運動を長くやってないのとで、全く自信はなかったのですが、とにかくトレーナーさんが毎回小さなことでも褒めてくださる‼️ので、励みに頑張りました‼️トレーナーさんのこのお仕事は天職なのではと、思います😆

ジムになど全然通ったことのない私ですが、全くできなかった腹筋が手をクロスしたまま20回もできるようになったのには、自分でも驚きました😳と同時にとても嬉しかったです💕
きっと砂野トレーナーは、どんな人にでも合わせて指導してくださると思うので、年齢や運動ゼロを気にしている方々は、迷うことなくぜひ挑戦してみてください‼️

毎回褒めてくださるので、だんだんトレーニングが楽しみになり、楽しく続けられます。それに60代でも、少しずつできることが増えていくんですよ～びっくりです🫢
体重も減って、筋肉もついて、体脂肪も減って、良いことばかりです🤣
若い方が通われたら、もっと成果が出るんだろうなあと思います‼️
自信を持ってオススメします💕